Выбрать валюту   |   Регистрация   |   Персональный раздел
  Начало  
|  Последние поступления  
|  Книги  
|  Амулеты, талисманы, ритуальные предметы  
|  Информация  
 
Покупатель:
Сегодня 21-09-2018 10:01
Поиск
Ok
Каталог
Хиты продаж
Шарма Робин "Монах, который продал свой «Ферр...
Шарма Робин "Монах, который продал свой «Феррари»"
Цена: 35,00 грн Подробнее Добавить в корзину

Маккей Мэтью "Когнитивно-поведенческая терапия для преодоления..."

Код: 11749

Ваша корзина
Товаров:
Сумма, грн:
Маккей Мэтью "Когнитивно-поведенческая терапия для преодоления..."

описание и фотоописание и фото

Цена: 250,00 грн

Статус: Есть на складе

...тревожности, страха, беспокойства и паники

 

Если во время лесной прогулки вы встретите медведя, ваш мозг и ваше тело ответят на это базовой реакцией «бей или беги». А что, если начальник хмуро посмотрел на ваш отчет, а потом на вас? Или партнер уже второй день не идет на контакт? К этому эволюция вас не готовила. И вот вы уже погружаетесь в мысли о потере работы и об одинокой старости. Или прибегаете к одной из стратегий избегания — отстранению, прокрастинации, приему алкоголя или любой другой. Может быть, есть иной путь?

 

Беспокойство принимает разные формы — от навязчивых мыслей об утюге, который вы якобы забыли выключить, и страха перед микробами до боязни пользоваться лифтом или выступать перед аудиторией. Но в его основе всегда лежит продолжительный страх, который сохраняется в отсутствие реальной угрозы.

 

Из этой книги вы узнаете, как правильно отслеживать сигналы тревоги, оценивать угрозы и контролировать эмоциональные и физиологические реакции, используя приемы когнитивно-поведенческой терапии. А описанная авторами методика столкновения поможет вам преодолеть тревогу настолько быстро и полно, насколько это возможно.

Количество:
-
+
Купить
Доступно: Общая сумма:

Добавить для сравнения

Вернуться назад

Связные разделы
Психология, НЛП Психология, НЛП
 
Copyright © 2002-2006 компания "Melbis". Создание интернет магазина Melbis Shop v5.3.2
Последнее обновление магазина: 21-09-2018 00:35