Мама ОК. Про материнство без тривог і вигоряння

%D0%9C%D0%B0%D0%BC%D0%B0+%D0%9E%D0%9A.+%D0%9F%D1%80%D0%BE+%D0%BC%D0%B0%D1%82%D0%B5%D1%80%D0%B8%D0%BD%D1%81%D1%82%D0%B2%D0%BE+%D0%B1%D0%B5%D0%B7+%D1%82%D1%80%D0%B8%D0%B2%D0%BE%D0%B3+%D1%96+%D0%B2%D0%B8%D0%B3%D0%BE%D1%80%D1%8F%D0%BD%D0%BD%D1%8F - фото 1
%D0%9C%D0%B0%D0%BC%D0%B0+%D0%9E%D0%9A.+%D0%9F%D1%80%D0%BE+%D0%BC%D0%B0%D1%82%D0%B5%D1%80%D0%B8%D0%BD%D1%81%D1%82%D0%B2%D0%BE+%D0%B1%D0%B5%D0%B7+%D1%82%D1%80%D0%B8%D0%B2%D0%BE%D0%B3+%D1%96+%D0%B2%D0%B8%D0%B3%D0%BE%D1%80%D1%8F%D0%BD%D0%BD%D1%8F - фото 1 превью
  • 39635
  • 978-617-00-4196-8
  • 4mamas
250 грн.
Ми всі припускаємося помилок. Це нормально. Ми всі неідеальні. І це теж нормально. Бути мамою не завжди весело. Це щира правда. Проте щасливі моменти завжди трапляються. І це теж правда. Мами непокояться, засмучуються, виснажуються (вигоряють), зляться і почуваються поганими мамами, мамами — гірше не може бути. 

Ця книжка — своєрідний мамин ресурс. Її створювали, щоб не тільки допомогти мамі впоратися з труднощами, а й навчитися зважати на власні бажання і прагнути їх здійснення; усвідомлювати власні почуття, вчасно говорити «стоп!» і приділяти час собі. У цій книжці — мінімум теорії. Тому що мамине життя — це 99 % практики. Щодня, 24/7, без вихідних і святкових днів. І без відпустки. 

На сторінках ви не знайдете міркувань про те, що достатньо помедитувати чи записати в блокноті магічні слова «я щаслива, я бадьора і сповнена сил» — і відразу настане щастя. Проте на вас чекає чимало реальних, можливо, не ідеальних, але перевірених мамами рекомендацій, ідей.