Тик Нат Хан "Как отдыхать осознанно"

%D0%A2%D0%B8%D0%BA+%D0%9D%D0%B0%D1%82+%D0%A5%D0%B0%D0%BD+%22%D0%9A%D0%B0%D0%BA+%D0%BE%D1%82%D0%B4%D1%8B%D1%85%D0%B0%D1%82%D1%8C+%D0%BE%D1%81%D0%BE%D0%B7%D0%BD%D0%B0%D0%BD%D0%BD%D0%BE%22 - фото 1
%D0%A2%D0%B8%D0%BA+%D0%9D%D0%B0%D1%82+%D0%A5%D0%B0%D0%BD+%22%D0%9A%D0%B0%D0%BA+%D0%BE%D1%82%D0%B4%D1%8B%D1%85%D0%B0%D1%82%D1%8C+%D0%BE%D1%81%D0%BE%D0%B7%D0%BD%D0%B0%D0%BD%D0%BD%D0%BE%22 - фото 1 превью
240 грн.

Нам есть чему поучиться у животных: например, умению отдыхать. Мы, люди, эту способность утратили, говорит Тит Нат Хан - один из величайших буддийских учителей современности. Как и Далай-лама, он считается на Западе одним из величайших учителей буддизма в современном мире.

 

В легкой и поэтичной форме Тит Нат Хан описывает проверенные веками методы, как вернуть себе спокойствие и радость в каждый момент повседневной жизни. Для этого не нужно ничему специально учиться или что-то приобретать. Достаточно обратиться к тому, что всегда с нами: к нашему дыханию.