Дальке Рудигер "Большая книга постничества"

Путь к исцелению

Поддерживать нас на пути исцеления и саморазвития — основная цель постничества. Помочь вам проникнуться доверием к процедуре соблюдения поста — такова главная задача книги известного немецкого врача, психотерапевта и натуропата Рудигера Дальке.

Книга поделена на три части. В первой части — «Что следует знать о постничестве» — автор знакомит читателей с историей и основными принципами поста, приводит интересные факты, касающиеся этого удивительного метода исцеления души и тела.

Во второй части — «Период поста» — Рудигер Дальке подробно описывает этапы подготовки к посту, рассказывает, как работать с «уловками» подсознания и дает ценные рекомендации по эффективному очищению организма.

Часть третья — «Время после поста» — посвящена построению правильного рациона питания после завершения постничества и учит читателей относиться к пище как неотъемлемой части духовной жизни человека.

В приложениях автор делится своим ценным практическим опытом: описывает эффективные методики и техники, помогающие восстановить физические силы во время поста (ножные ванны, йоговские асаны, растирание сухой щеткой, полоскание рта и так далее).

Данная книга поможет вам подготовить почву для того, чтобы развить в себе доверие к собственным силам, стать лучшим врачевателем своего тела.

Поститесь на здоровье!