Тисдейл Джон "Выход из депрессии"

%D0%A2%D0%B8%D1%81%D0%B4%D0%B5%D0%B9%D0%BB+%D0%94%D0%B6%D0%BE%D0%BD+%22%D0%92%D1%8B%D1%85%D0%BE%D0%B4+%D0%B8%D0%B7+%D0%B4%D0%B5%D0%BF%D1%80%D0%B5%D1%81%D1%81%D0%B8%D0%B8%22 - фото 1
%D0%A2%D0%B8%D1%81%D0%B4%D0%B5%D0%B9%D0%BB+%D0%94%D0%B6%D0%BE%D0%BD+%22%D0%92%D1%8B%D1%85%D0%BE%D0%B4+%D0%B8%D0%B7+%D0%B4%D0%B5%D0%BF%D1%80%D0%B5%D1%81%D1%81%D0%B8%D0%B8%22 - фото 1 превью
160 грн.

Рабочая тетрадь. Программа на 8 недель

 

В книге предлагается 8-недельный курс самопомощи с использованием методик когнитивно-поведенческой терапии и медитации. В книге предлагаются средства самоконтроля в виде опросников и проверочных заданий, а также отзывы и комментарии клиентов, успешно прошедших курс КТНОО.

 

Книга рассчитана на всех, кто хочет избавиться от депрессии и эмоционального дистресса без лекарственных препаратов и может использовать как в качестве пособия по самопомощи, так и в качестве дополнения к сеансам психотерапии.