Чопра Дипак "Стань моложе, живи дольше"

«Стань моложе, живи дольше» включает десять практических шагов, которые, войдя в привычку, позволят вам перестроить свой Биостат (биологический возраст) таким образом, чтобы он стал на пятнадцать лет меньше вашего хронологического возраста. Книга проста и пригодна для практического использования прямо сейчас. Объединив приведенные в книге практики со своим образом жизни, вы сразу же обнаружите улучшение своего физического и эмоционального состояния, возродите свою способность подсоединяться к внутреннему резервуару неограниченной энергии, творческих сил и жизнеспособности.

Вы почувствуете себя моложе и ваш организм начнет функционировать так, как функционирует организм значительно более молодого человека.

Содержание

Введение
Как пользоваться этой книгой
1. Бегство из тюрьмы обусловленности
2. Вы можете повернуть вспятьсвой биологический возраст, изменив свое восприятие
3. Вы можете обратить вспять свой биологический возраст с помощью двух видов глубокого отдыха — спокойного осознания и спокойного сна 4. Вы можете повернуть вспять свой биологический возраст, заботливо питая свое тело здоровой пищей 
5. Вы можете повернуть вспять свой биологический возраст, разумно используя пищевые добавки
6. Вы можете повернуть вспять свой биологический возраст, укрепляя интеграцию тела и разума
7. Вы можете повернуть вспять свой биологический возраст с помощью физических упражнений
8. Вы можете повернуть вспять свой биологический возраст, исключив токсины из своей жизни
9. Вы можете обратить вспять свой биологический возраст, развивая гибкость своего сознания и его способность к творчеству
10. Вы можете обратить вспять свой биологический возраст благодаря любви
11. Вы можете обратить вспять свой биологический возраст, сохраняя молодость ума
Эпилог
Рецепты. “Cтань моложе и живи дольше”
Об авторах

Как пользоваться этой книгой

Человеческое старение обратимо. Прочтите эту книгу по меньшей ере дважды, чтобы убедиться в том, что вы поняли все принципы.

Если вам что-нибудь неясно, отправьте e-mail по адресу: younger@mypotential.com.
Когда вы будете уверены, что полностью ухватили суть этой книги, назначьте дату, когда вы сможете целиком посвятить себя выполнению десятиэтапной программы. Десять этапов должны быть пройдены за десять недель. Результаты вас приятно удивят.

Десять недель — это приблизительно то время, которое необходимо для вырабатывания привычки. А теперь примите наши поздравления. Вы на пути к тому, чтобы привычка выглядеть, чувствовать себя и быть молодым стала привычкой на всю жизнь.