Харрис Рас "Как улучшить отношения"

Голова практически каждого человека забита совершенно нереальными представлениями о любви и близких отношениях. Все хотят того, чего в принципе быть не может. А любимые кинофильмы, романы и журналы создают мифы, все дальше уводящие нас от реальности. Фактически, мы попадаем в порочный круг, в котором наши попытки создать неугасающую любовь неумолимо ведут к ее разрушению...

Книга, которую вы держите в руках, — революционный прорыв в практике взаимоотношений, основанный на новейшем методе «АСТ» — методе психологической гибкости. А сам автор — чемпион мира по предотвращению разводов. Книга развенчивает современные мифы и предлагает действенный способ создать близкие отношения, исполненные любви и радости.

• Вы поймете, что надо делать с болезненными мыслями и чувствами.
• Вы научитесь эффективно справляться с гневом, разочарованием и обидой.
• Вы научитесь прощать своего партнера и восстанавливать доверие.
• Вы избавитесь от стрессов, возникающих при разногласиях с партнером.
• Вы научитесь преобразовывать любой ваш спор в милую, преисполненную состраданием и заботой друг о друге, беседу.