Макгонигал Келли "Сила воли"

%D0%9C%D0%B0%D0%BA%D0%B3%D0%BE%D0%BD%D0%B8%D0%B3%D0%B0%D0%BB+%D0%9A%D0%B5%D0%BB%D0%BB%D0%B8+%22%D0%A1%D0%B8%D0%BB%D0%B0+%D0%B2%D0%BE%D0%BB%D0%B8%22 - фото 1
%D0%9C%D0%B0%D0%BA%D0%B3%D0%BE%D0%BD%D0%B8%D0%B3%D0%B0%D0%BB+%D0%9A%D0%B5%D0%BB%D0%BB%D0%B8+%22%D0%A1%D0%B8%D0%BB%D0%B0+%D0%B2%D0%BE%D0%BB%D0%B8%22 - фото 1 превью
  • 16018
  • 978-5-00117-066-2
200 грн.
От силы воли зависят физическое здоровье, финансовое положение, отношения с окружающими и профессиональный успех - это известный факт. Но почему же нам тан часто не хватает этой самой силы воли: в один миг мы владеем собой, а в другой - нас захлестывают чувства и мы теряем контроль? Стэнфордский профессор Келли Макгонигал, обобщив результаты новейших исследований, объясняет, как заменить вредные привычки полезными, как перестать откладывать дела на последний момент, научиться сосредоточиваться и справляться со стрессом. По методике Макгонигал воспитать в себе силу воли оказывается удивительно легко - и неважно, для чего она вам нужна: похудеть, бросить курить, заняться спортом, перестать проверять почту каждые пять минут или найти новую работу. Вы даже не представляете, насколько недооцениваете свои возможности!