Рокед Сохэр "Человек уставший"

%D0%A0%D0%BE%D0%BA%D0%B5%D0%B4+%D0%A1%D0%BE%D1%85%D1%8D%D1%80+%22%D0%A7%D0%B5%D0%BB%D0%BE%D0%B2%D0%B5%D0%BA+%D1%83%D1%81%D1%82%D0%B0%D0%B2%D1%88%D0%B8%D0%B9%22 - фото 1
%D0%A0%D0%BE%D0%BA%D0%B5%D0%B4+%D0%A1%D0%BE%D1%85%D1%8D%D1%80+%22%D0%A7%D0%B5%D0%BB%D0%BE%D0%B2%D0%B5%D0%BA+%D1%83%D1%81%D1%82%D0%B0%D0%B2%D1%88%D0%B8%D0%B9%22 - фото 2
%D0%A0%D0%BE%D0%BA%D0%B5%D0%B4+%D0%A1%D0%BE%D1%85%D1%8D%D1%80+%22%D0%A7%D0%B5%D0%BB%D0%BE%D0%B2%D0%B5%D0%BA+%D1%83%D1%81%D1%82%D0%B0%D0%B2%D1%88%D0%B8%D0%B9%22 - фото 1 превью
%D0%A0%D0%BE%D0%BA%D0%B5%D0%B4+%D0%A1%D0%BE%D1%85%D1%8D%D1%80+%22%D0%A7%D0%B5%D0%BB%D0%BE%D0%B2%D0%B5%D0%BA+%D1%83%D1%81%D1%82%D0%B0%D0%B2%D1%88%D0%B8%D0%B9%22 - фото 2 превью
240 грн.

Как победить хроническую усталость и вернуть себе силы, энергию и радость жизни

 

О том, что такое хроническая усталость, современные люди знают не понаслышке. Стрессы, интенсивная работа, избыток информации вкупе с недостатком свободного времени — такой груз ежедневно ложится на плечи миллионов. Мы пытаемся сопротивляться, но ресурсы организма небезграничны. Силы покидают нас, и вот однажды мы осознаем, что совершенно измочалены и больше всего на свете хотим не новых свершений и открытий, а хотя бы просто выспаться. Но, увы, для этого просто нет времени...

 

О том, как справиться с усталостью, восстановить активность, поправить здоровье и набраться энергии, не отправляясь в длительный отпуск, рассказывает Сохэр Рокед — одна из ведущих американских специалистов в области интегративной медицины и семейный врач с большим опытом работы. В книге, написанной в доверительной манере и с изрядной долей юмора, рассказано о причинах хронической усталости и дана пошаговая стратегия избавления от нее. Также автор делится с нами рецептами вкусных и полезных блюд, насыщающих энергией, простой и эффективной гимнастикой на основе йоги и интересными тестами, помогающими определить, насколько вы утомлены.

 

Если вы чувствуете, как сильно устали за последнее время, эта книга для вас.