Котляр Владимир "Шокирующий тайцзицюань"

Название этой книги - не рекламный трюк. Люди, много лет практикующие Тайцзицюань, переживают настоящий шок, познакомившись с принципами и методами этого боевого искусства, о которых китайские учителя обычно умалчивают! Узнайте о даосской школе "Ветер-Гром", которая во многом радикально отличается от школ Тайцзи, популяризуемых в Китае, на Западе и в России и девиз которой - "Передавать учение без утайки".

В книге подробно описываются все разделы искусства: базовая работа, одиночные формы, парная практика, прикладная техника, работа с энергией и медитативная практика. Большинство упражнений никогда не публиковались ранее, так как являются частью так называемых "закрытых техник". Отдельная глава посвящена новым авторским переводам классических текстов по Тайцзи. Книга будет интересна и полезна всем, кто занимается восточными биоэнергетическими практиками и боевыми искусствами, независимо от школы и уровня подготовки. 

СОДЕРЖАНИЕ

Глава 1. Об учителях
Что значит «учитель Тайцзицюань»?
Проблемы учеников

Глава 2. Объять Великий Предел (Бао Тай Цзи)
Техника выполнения формы Бао Тай Цзи
Даньши
Уртеннее Гунфу
Занятия с учителем
Правила поклонов в форме Бао Тай Цзи
Юнфа

Глава 3. Девять нитей
Техника "Девяти нитей"
Учебный список Девяти нитей
Медицинские аспекты в практике Девяти нитей

Глава 4. Круговые и наматывающие движения, в согласии со «схемой Великого Предела»

Глава 5. Скручивание «шелковой нити» для рук
Исходное положение для чаньсы шоуфа
Техника чаньсы для рук
Заметки по изучению чаньсы шоуфа

Глава 6. Основы практики «стояния столбом» (чжаньчжуан)

Сущность структуры в Тайцзицюань
Структурные качества
Формирование структуры с помощью столбового стояния
Техника «материнского столба»
Методические рекомендации для тренировки чжаньчжуан

Глава 7. Выход из чжаньчжуан, или собирание работы (шоугун)

Три качания руками и собирание ног
Цигун «Девять дыханий»

Глава 8. Юаньтитао – тао «изначальной субстанции»

Юаньтитао – первый комплекс Фэнлэй Тайцзицюань
Схема перемещений в комплексе Юаньтитао

Глава 9. Парная работа (шуангун) и кулачное искусство (цюаньшу)

Основы парной работы и кулачного искусства
Принципы толкающих рук
Парные упоры
Парная ходьба
Циньна и одноручные перехваты
Толкающие и качающие руки
Парные сталкивания
Взрывающие руки и атаки в качающих руках
Кулачная (боевая) техника

Глава 10. Методы работы с энергией (цигун)
«Ци не существует!»
Как избежать ошибок в практике цигун
Практика комплексов цигун
Пинань цигун
Драконе дыхание
мастерство питания сердца
Держать небо

Глава 11. Даосская медитация – прояснение духа (шэньмин)
Что такое шэньмин?
Три пути пробуждения Шэнь
Сущность медитативной практики
Правильная поза и очистительное дыхание
Вход в созерцание
Выход из созерцания
Техника созерцания
Краткое напутствие в созерцание

Глава 12. Классическая теория Тайцзицюань
О переводе китайских текстов
Понимание динамической практики 13 форм
О Школе Тайцзицюань «Ветер-Гром»
Принципы Школы «Ветер-Гром»
Учебные мероприятия и проекты Школы «Ветер-Гром»
Контактные телефоны Школы «Ветер-Гром» и ассоциации «Восточный Дом»

 Об авторе

Владимир Васильевич Котляр практикует Тайцзицюань с 1988 года, является личным учеником мастера Ван Учжана.
С 1992 по 1994 год – монах в буддийском монастыре.
В 1999 году основал Школу Тайцзицюань «Ветер-Гром» на территории Украины, а затем и в России (филиалы в Луганске, Харькове и Москве).

Является президентом ОО «Ассоциация Восточный Дом», целью которой является поддержка восточных методик оздоровления и самосовершенствования.

Начиная с 2004 года проводит учебные семинары и ведет занятия в качестве приглашенного специалиста по Тайцзицюань в Российском государственном университете физической культуры, спорта и туризма (РГУФК), г. Москва, по приглашению руководства университета.

Является тренером призеров Чемпионата Европы по тайцзицюань (2004 г.), в том числе одного чемпиона Европы по тайцзи-туйшоу.

Автор книги «Тай Цзи: технологии любви», издательство «Феникс», Ростов-на-Дону, 2005 г.
Возглавляет медиа-студию «ORIENTAL HOME STUDIO», выпускающую учебные и ознакомительные фильмы по Тайцзицюань.

В настоящее время В. В. Котляр прекратил преподавание в открытых группах Тайцзицюань, сосредоточившись на подготовке инструкторов Школы «Ветер-Гром» и своей личной практике.

Смотреть эту книгу в твердом переплете