Дэвис Бренда "Как стать веганом"

%D0%94%D1%8D%D0%B2%D0%B8%D1%81+%D0%91%D1%80%D0%B5%D0%BD%D0%B4%D0%B0+%22%D0%9A%D0%B0%D0%BA+%D1%81%D1%82%D0%B0%D1%82%D1%8C+%D0%B2%D0%B5%D0%B3%D0%B0%D0%BD%D0%BE%D0%BC%22 - фото 1
%D0%94%D1%8D%D0%B2%D0%B8%D1%81+%D0%91%D1%80%D0%B5%D0%BD%D0%B4%D0%B0+%22%D0%9A%D0%B0%D0%BA+%D1%81%D1%82%D0%B0%D1%82%D1%8C+%D0%B2%D0%B5%D0%B3%D0%B0%D0%BD%D0%BE%D0%BC%22 - фото 1 превью
1'050 грн.

Исчерпывающее руководство по растительному питанию на каждый день

 

В этом полностью переработанном издании классической книги предлагается свежий взгляд на обращение с животными в пищевом производстве и других индустриях, приводятся новейшие открытия, подтверждающие полезность веганского питания, даётся расширенная информация о фитохимических соединениях и руководство по питанию, обновлённое в соответствии с последними данными.

 

Эта оптимизированная «экспресс-версия» весьма подробна, при этом её сможет освоить любой, кто хочет основательно разобраться, как составить сбалансированный растительный рацион.

 

Здесь вы найдёте последние данные о том, как растительные продукты могут защищать от рака, болезни сердца и других хронических заболеваний; как получать достаточно незаменимого белка, не употребляя в пищу мясо, яйца или молочные продукты; узнаете о «хороших» жирах и о том, как их получить; как восполнить свою потребность в кальции без молочных продуктов; насколько важен витамин В12; как составить сбалансированную веганскую диету для младенцев, детей и пожилых людей и как извлечь максимальную пользу из веганского питания в период беременности и кормления грудью.

 

В этой книге читатель найдёт адекватную опору, которая поможет ему улучшить своё здоровье и здоровье всей планеты.