Айенгар Б.К.С. "Йога. Путь к здоровью"

%D0%90%D0%B9%D0%B5%D0%BD%D0%B3%D0%B0%D1%80+%D0%91.%D0%9A.%D0%A1.+%22%D0%99%D0%BE%D0%B3%D0%B0.+%D0%9F%D1%83%D1%82%D1%8C+%D0%BA+%D0%B7%D0%B4%D0%BE%D1%80%D0%BE%D0%B2%D1%8C%D1%8E%22 - фото 1
%D0%90%D0%B9%D0%B5%D0%BD%D0%B3%D0%B0%D1%80+%D0%91.%D0%9A.%D0%A1.+%22%D0%99%D0%BE%D0%B3%D0%B0.+%D0%9F%D1%83%D1%82%D1%8C+%D0%BA+%D0%B7%D0%B4%D0%BE%D1%80%D0%BE%D0%B2%D1%8C%D1%8E%22 - фото 1 превью
  • 91
  • 5-89750-252-8
410 грн.

 Полное иллюстрированное руководство по йоге всемирно известного учителя йоги:
Целостный подход к йоге для достижения физического, умственного и эмоционального благополучия.
Просто и ясно изложенная последовательность шагов с чёткими и подробными указаниями.
Более 1900 фотографий с круговым обзором йогических поз (около 10 фотографий на каждую позу!).
Описание специально адаптированных поз для начи­нающих и менее гибких людей.
Эффективные комплексы лечебной йоги, облегчающие свыше 80 недомоганий и болезней — от астмы до вызываемых стрессами головных болей.
Подходит для любого возраста и уровня способностей — от только начинающих до продвинутых йогов.

Оглавление:
Глава 1. Йога для вас
Цели йоги, значение йоги, путь к здоровью, польза от асан
Глава 2. Философия йоги
Философия асан, состояния ума, восемь ветвей, пранаяма, чакры.
Глава 3. Асаны для вас
Глава 4. Йога в борьбе со стрессом.
Глава 5. Лечебная Йога
Глава 6. Курс йоги Айенгара