Йога, Тантра, Аюрведа

Если о Йоге многое известно, то Тантра и Аюрведа часто кажутся загадочными. Аюрведа — это традиционная система медицины, которая возникла в Индии более 3000 лет назад. Слово "Аюрведа" в переводе с санскрита означает "знание о жизни" (от "аюр" — жизнь и "веда" — знание). Эта философия охватывает не только лечение заболеваний, но и поддержание общего здоровья и благополучия. Основные принципы Аюрведы включают: Пять элементов: Вода, земля, огонь, воздух и эфир, которые считаются основными строительными блоками всего сущего. Три доши: В Аюрведе выделяют три основополагающих жизненных энергии или конституции — вата, питта и капха. Каждая из дошей отвечает за определённые физические и психические процессы в организме. Индивидуальный подход: Аюрведа подчеркивает важность индивидуального подхода к здоровью. Рекомендуемые диеты, травы и процедуры могут варьироваться в зависимости от конституции человека. Профилактика и баланс: Основное внимание уделяется профилактике заболеваний и поддержанию баланса между телом, умом и духом. Аюрведа использует различные методы лечения, включая траволечение, специальные диеты, массажи, йогу и медитацию. Она рассматривает здоровье не только как отсутствие болезни, но и как состояние полного физического, эмоционального и духовного благополучия.
422 По популярностиСначала дешевлеСначала дорожеНовинки