Книга содержит важные рекомендации по технологии приготовления действительно вкусной и здоровой пищи и множество готовых рецептов, которые наглядно демонстрируют основные принципы аюрведы в контексте «йогического» питания.
Книга рассчитана на широкий круг читателей, интересующихся традиционными системами оздоровления.