Дройма С. "Практическая Хатха Йога"

Йога — это великое искусство, которое наиболее необходимо современному человеку, для овладения самим собой и миром. Практика йоги воспитывает чувство меры и пропорции.

Внутри каждого человека заключены величайшая энергия и сила, и только «йога» в состоянии в разумные сроки помочь человеку максимально мобилизовать и раскрыть свои физические и психические силы.

В книге освещаются:

• Асаны, дхьяна и пранаяма;

• Лечение наиболее частых заболеваний цивилизации с помощью асан;

• Методы йогического очищения тела;

• Основы йогического питания;

• Практика целительного йогического голодания.