Францина Суза "Йога зрелой женщины"

Эта книга — для женщин, вступающих в так называемый «период зрелости». В ней приводятся тщательно отобранные йогические упражнения и практические рекомендации, которые помогут вам если не обратить гормональные процессы вспять, то, по крайней мере, сделать их мягкими и безболезненными.

Вы сможете:

• справиться с перепадами настроения и температуры тела;
• укрепить кости, иммунную и сердечно-сосудистую систему;
• преодолеть депрессию и усталость, избавиться от бессонницы;
• выйти на новый уровень сексуальной привлекательности.