Хмара Грегор "Йога каждый день"

%D0%A5%D0%BC%D0%B0%D1%80%D0%B0+%D0%93%D1%80%D0%B5%D0%B3%D0%BE%D1%80+%22%D0%99%D0%BE%D0%B3%D0%B0+%D0%BA%D0%B0%D0%B6%D0%B4%D1%8B%D0%B9+%D0%B4%D0%B5%D0%BD%D1%8C%22 - фото 1
%D0%A5%D0%BC%D0%B0%D1%80%D0%B0+%D0%93%D1%80%D0%B5%D0%B3%D0%BE%D1%80+%22%D0%99%D0%BE%D0%B3%D0%B0+%D0%BA%D0%B0%D0%B6%D0%B4%D1%8B%D0%B9+%D0%B4%D0%B5%D0%BD%D1%8C%22 - фото 1 превью
375 грн.

14 уроков для энергии и развития

 

Перед вами вводный курс йоги, состоящий из 14 уроков. Практическое руководство для занимающихся йогой самостоятельно и для начинающих инструкторов.

 

В каждом уроке отражены 6 тем:

 

— моральный аспект в йоге;

— энергия и работа с ней;

— очистительные процедуры и принципы здорового образа жизни;

— дыхательные практики;

— комплексы асан;

— медитация.

 

Такая структура уроков принципиально важна, поскольку йога — это целостное знание о целостном человеке.

 

Выдергивать из этого знания какую-то его часть было бы неправильно и неполезно для занимающихся. Курс дает представление о начале занятий в Школе йоги Богословского Г.Л. «Крылья совершенства». Автор является ее последователем с самого основания, более 20 лет.