Холл Джейн "Аштанга йога"

%D0%A5%D0%BE%D0%BB%D0%BB+%D0%94%D0%B6%D0%B5%D0%B9%D0%BD+%22%D0%90%D1%88%D1%82%D0%B0%D0%BD%D0%B3%D0%B0+%D0%B9%D0%BE%D0%B3%D0%B0%22 - фото 1
%D0%A5%D0%BE%D0%BB%D0%BB+%D0%94%D0%B6%D0%B5%D0%B9%D0%BD+%22%D0%90%D1%88%D1%82%D0%B0%D0%BD%D0%B3%D0%B0+%D0%B9%D0%BE%D0%B3%D0%B0%22 - фото 1 превью
525 грн.

Исчерпывающее руководство

 

Понятным каждому читателю языком известный мировой тренер и гуру Джейн Холл рассказывает обо всех важнейших асанах аштанга йоги, описывает техники, применяемые в этой практике, говорит об энергетических потоках и правильном управлении ими. Просто и легко написанная, снабженная большим количеством цветных иллюстраций, эта книга поможет повторить каждое упражнение.

Раскрывайте свои внутренние резервы, развивайте гибкость и силу, учитесь легко и правильно.