Доктор Рэй Лонг наглядно повествует об анатомии, биомеханике и физиологии древнего искусства йоги попутно расшифровывая каждую позу
Книга содержит подробные и богато иллюстрированные инструкции по исполнению асан, с объяснением их научной подоплеки, что позволяет извлечь из них максимум пользы.
Для широкого круга читателей.