Корректный подход к позвоночнику
В этой школе основатель Киевской школы йоги, исходя из более чем 17-летнего опыта практики Йоги и 12-летнего стажа преподавания этой дисциплины убедительно доказывает необходимость осозанного подхода к позвоночнику в практике асан. Кроме асан в этой книге доступно описаны основные составляющие садханы (практики), что позволит начинающим получить достаточный объем знаний, необходимый для начала изучения древней системы самосовершенствования - Хатха Йоги.
Кроме того, эта книга будет полезна также преподавателям и инструкторам Йоги, так как в ней изложена уникальная авторская методика, позволяющая сохранить молодость и здоровье позвоночника до преклонного возраста.