Ясочка М., Сидорцов С. (Рыба) "Йога восьми кругов"

%D0%AF%D1%81%D0%BE%D1%87%D0%BA%D0%B0+%D0%9C.%2C+%D0%A1%D0%B8%D0%B4%D0%BE%D1%80%D1%86%D0%BE%D0%B2+%D0%A1.+%28%D0%A0%D1%8B%D0%B1%D0%B0%29+%22%D0%99%D0%BE%D0%B3%D0%B0+%D0%B2%D0%BE%D1%81%D1%8C%D0%BC%D0%B8+%D0%BA%D1%80%D1%83%D0%B3%D0%BE%D0%B2%22 - фото 1
%D0%AF%D1%81%D0%BE%D1%87%D0%BA%D0%B0+%D0%9C.%2C+%D0%A1%D0%B8%D0%B4%D0%BE%D1%80%D1%86%D0%BE%D0%B2+%D0%A1.+%28%D0%A0%D1%8B%D0%B1%D0%B0%29+%22%D0%99%D0%BE%D0%B3%D0%B0+%D0%B2%D0%BE%D1%81%D1%8C%D0%BC%D0%B8+%D0%BA%D1%80%D1%83%D0%B3%D0%BE%D0%B2%22 - фото 1 превью
80 грн.

Сетовый тренинг

 

В основу книги положена идея сетового тренинга. Традиционно такой подход называется «Йога-мала» и заключается в работе с короткими законченными последовательностями – сетами.

 

Существует множество положений тела, которые можно использовать для развития сознания. При этом невозможно создать такие последовательности (сеты), которые подходили бы всем.

 

Поэтому в книге переданы в первую очередь принцип тренировки и алгоритм построения сетов. Комплексы, представленные здесь, довольно просты, но при этом целостны и закончены, в них в полной мере реализовано то, что может использовать практикующий йогу. В комплексах имеется все необходимое для свободного поиска и личного творчества.

 

Рассчитана на всех тех, кого волнует собственное физическое и духовное совершенствование.